Sportowa sobota spędzona na siłowni plenerowej? Dlaczego nie. W dniu dzisiejszym odbyły się kolejne zajęcia z cyklu „Gliwice w formie”.
Siłownie plenerowe, popularne wśród mieszkańców Gliwic przyciągają coraz więcej użytkowników. Chcemy pokazać, jak należy poprawnie wykonywać ćwiczenia i jak przy użyciu ogólnodostępnych urządzeń, utrzymać dobrą formę. Przypominamy, że w każdą sobotę na siłowniach plenerowych w Gliwicach, można skorzystać z porady trenera i odbyć wspólny trening na świeżym powietrzu. Dzisiaj po raz kolejny odbyły się sobotnie zajęcia z cyklu „Gliwice w formie”. Wspaniałe, aktywne uczestniczki zajęć, z uśmiechem na twarzy wykonywaly wszystkie polecenia trenera Marka.
Kolejne zajęcia już za tydzień, tym razem na siłowni przy ul. Horsta Bienka w Gliwicach (boczna Okrzei). Zajęcia jak co tydzień zaczynamy o godz. 11:00.
Kilka wskazówek:
– wygodniej będzie w stroju sportowym,
– trening fizyczny męczy, a więc dobrze mieć ze sobą butelkę wody,
– przed treningiem, informujemy trenera o ewentualnych kontuzjach, które niedawno przeszliśmy,
– nie boimy się trenera – pomaga i nie narzuca tempa.
